How long do I need to drink Kombucha or Water Kefir before I feel results?

Di Lukas Misik

Quanto tempo devo bere Kombucha o Water Kefir prima di sentire i risultati?

Una delle domande più frequenti è per quanto tempo devi bere GUTsy Captain Kombucha o Water Kefir prima di sentire i benefici. Scopri in questo articolo la risposta della nostra nutrizionista Mafalda Rodrigues de Almeida.

Varia sempre in base all'obiettivo e anche a quanto spesso bevi.

Di solito riesce ad avere effetti sia immediati che a lungo termine. Se hai qualche disagio durante la digestione, bere GUTsy Captain Kombucha o Water Kefir ti mostrerà immediatamente una grande differenza. Prova a berlo dopo un pasto più pesante.

Per quanto riguarda il sistema immunitario, il metabolismo, l'intestino, l'umore, la concentrazione e altri effetti, potrebbe volerci una settimana o più per sentire qualche risultato, a seconda dell'assunzione quotidiana di queste bevande.

Il momento ideale per bere bevande fermentate come Kombucha e Water Kefir è a stomaco vuoto al mattino, per garantire che i batteri rimangano vivi alla fine dell'intero processo digestivo. Ma la verità è che in qualsiasi momento è un contributo di cose buone per il nostro organismo.
  • Dopo un pasto più pesante.
  • Come post-allenamento per sostituire i liquidi persi durante l'esercizio⁠ e come fonte di vitamine.
  • Puoi anche, per esempio, aggiungere GUTsy Captain Kombucha o Water Kefir ai tuoi frullati quotidiani.
  • Come bevanda più salutare per rinfrescare i pomeriggi estivi.
  • Uno spuntino sano.
Raccontaci come GUTsy Captain ha migliorato la tua vita.

#MINDTHEGUT

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