Chia Pudding with GUTsy Captain Kombucha Passion Fruit

Di Lukas Misik

Budino di Chia con GUTsy Captain Kombucha al Frutto della Passione

Un Chia Pudding è sempre un'ottima alternativa per colazione, pranzo o uno spuntino sano. E aggiungere GUTsy Captain Kombucha lo rende ancora più salutare, funzionale e delizioso.

Prova la ricetta della nostra nutrizionista Mafalda Rodrigues de Almeida.

Ingredienti

4 cucchiai di semi di chia.
200ml bevanda vegetale d'avena.
50ml GUTsy Captain Kombucha Passion Fruit o GUTsy Captain Kombucha ZERO Passion Fruit.
2 cucchiaini di sciroppo d'agave.
Polpa di 6 frutti della passione (4 + 2).
Fico, per decorare.

Procedura

1 – Metti i semi di chia, la bevanda vegetale, il GUTsy Captain Kombucha, lo sciroppo d'agave e la polpa di 2 frutti della passione in una ciotola o in un barattolo ampio. Mescola bene, lascia riposare per 2-3 minuti e richiudi.

2 - Copri la ciotola (o la bottiglia) e conserva in frigorifero fino a che si solidifica (circa 1h30 a 2h).

3 - Alla fine di questo tempo, taglia fette di fico, mettile nelle ciotole dove sarà servito il pudding di chia.

4 - Prima metti la polpa di frutto della passione (2 frutti della passione per dose) e sopra il pudding di chia.

5 - Cospargi con cocco grattugiato e pepite di cacao crudo.

Buon appetito!

Lo proverai? Conferma, è delizioso, vero?

ATTENZIONE ALL'INTESTINO!

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